中医养生 智慧的人，是最懂沉默的人 我们常把“沉默是金”挂在嘴边，可是这句名言的出处却鲜有人知。子曰：“言寡尤，行寡悔，禄在其中矣!”不错，“沉默是金”正是出自圣人孔子之口。在这个喧嚣的时代，我们有太多发声的渠道，却忘记了沉默的力量。当你 墨谷先生 495 个朋友在看
中医养生 当心！吃香椿时处理不好可能会致癌 按照中国传统黄历，今年4月20日是谷雨节气。这是春季里的最后一个节气，也是一年中农作物最重要的春雨期。在春雨充足的滋润灌溉下，田野里绿油油的秧苗欣欣向荣，因此有〝雨生百谷〞的说法。按照中国人传统的习俗，谷 墨谷先生 437 个朋友在看
中医养生 脂肪肝不是胖人的专利，这个〝无声杀手〞会让人短命！ 单纯性脂肪肝已成为排名数一数二的常见肝病。尽管如此，绝大多数患者仍将脂肪肝视为亚健康状态，抱着〝没什么大不了〞的态度，置之不理。脂肪肝不仅局限在肝脏，而是代谢综合症的一个分支，因而还可出现高血压、高血 墨谷先生 505 个朋友在看
中医养生 测试结果令人吃惊：睡觉前一定要关掉手机和W[Tori+no+Sanpomichi+(Inukai)]F[Tori+no+Sanpomichi+(Inukai)]！ 来自丹麦的五位初中女生，她们在使用手机的过程中发现，如果晚上不关手机，并且将手机放在离自己很近的位置睡觉，那么第二天早上就无法集中精神上课。这让她们怀疑手机辐射会对人体造成非常大的影响，导致睡眠质量下 墨谷先生 531 个朋友在看
中医养生 “糊涂”，生活与做人的智慧尽在于此 〝糊涂〞不出风头，能避免站得高摔得疼。〝糊涂〞暗中助人，能在不知不觉中赚足人情。〝糊涂〞包容有雅量，达观生活多快乐。〝糊涂〞不耿耿于怀，隐忍以图将来。... 墨谷先生 528 个朋友在看
中医养生 每天按摩一下这两个穴位，年轻10岁很容易！ 每个人都想自己美美哒，都想健健康康的。特别是女生听到关于美容保健的，更是趋之若鶩。但是很多时候我们治标不治本，忽略了它的真实原因，忽略了从内在调理我们的身体。... 墨谷先生 494 个朋友在看
中医养生 安全无毒：这些果蔬不是药却胜似药！ 营养学认为，只有全面而合理的膳食营养平衡饮食，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提平衡饮食观点的是中国。〝五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气〞——《黄帝内经》里 墨谷先生 487 个朋友在看
中医养生 久坐之人会腰酸腿疼，每天按揉承山穴可有效缓解！ 忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。... 墨谷先生 595 个朋友在看
中医养生 假如身体出现这几种状况，说明毒素严重超标！ 口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成毒素。不只是口臭，身体一旦出现便秘、体重变重、脸部出现黄褐斑、青春痘等讯号，都是暗示体内各种垃圾毒素严重超标，需要合理因应。... 墨谷先生 432 个朋友在看
中医养生 饭后百步走是健身还是伤身？ 老话说〝饭后百步走，能活九十九〞。但是，对于一些病患来讲，饭后百步走可能会伤害你的身体。所以对于不同的人，应该区别对待。饭后百步走，适合于平时活动较少、形体较胖或胃酸分泌过多的人；而饭后不要走，主要指 墨谷先生 363 个朋友在看
